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小篮球u9训练内容有哪些(小篮球u9训练内容有哪些?)
小篮球U9的训练内容主要包括以下几个方面: 基本技能训练:包括运球、传球、投篮、防守等基本篮球技能的训练,以及这些技能的连贯性和准确性的提高。 战术训练:教授基本的篮球战术,如进攻战术、防守战术、快攻战术等,以提高球员在比赛中的应变能力和团队协作能力。 体能训练:包括力量训练、速度训练、耐力训练等,以提高球员的身体素质和运动能力。 比赛经验积累:通过组织小型比赛,让球员在实战中提高自己的技术水平和心理素质。 技术动作纠正:对球员在训练过程中出现的错误动作进行及时纠正,帮助球员提高技术动作的准确性和稳定性。 心理素质培养:通过心理训练,提高球员的自信心、抗压能力和比赛专注力,使其在比赛中能够更好地发挥自己的水平。

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