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健康减肥戒律主要包括以下几点： 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。避免过度节食或极端的低热量饮食，这可能导致营养不足和身体健康问题。 控制热量摄入：减少高热量食物的摄入，如油...

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