舞蹈课平均心率是多少(舞蹈课对心率有何影响？)

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舞蹈课的平均心率通常在70%到85%之间。这意味着在跳舞时，心脏每分钟跳动的次数大约是70到85次。这个范围是根据一般成年人的静息心率来确定的，但实际的心率可能会因个体差异、年龄、性别、健康状况和运动强度等因素而有所不同。

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