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为什么跑步让人更聪明(跑步真的能提高智力水平吗?)
跑步是一种有氧运动,它能够促进大脑中神经元之间的连接,增强神经传递物质的释放,从而提高认知功能。此外,跑步还可以帮助人们减轻压力,提高睡眠质量,从而有助于保持大脑的健康和活力。因此,跑步可以让人更聪明。
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跑步是一种有效的有氧运动,它能够促进大脑中神经元之间的连接,提高记忆力和学习能力。此外,跑步还可以帮助释放内啡肽,这是一种能够提升心情和减轻压力的化学物质,从而有助于提高注意力和集中力。因此,经常跑步的人在学习和工作中往往表现得更加出色。

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