太极拳里什么叫立身中正(太极拳中，立身中正的含义是什么？)

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在太极拳中，“立身中正”指的是练习者的身体姿势要正直、稳固，保持身体的中心线与地面垂直。这种姿势有助于提高身体的稳定性和平衡感，同时也有利于呼吸的顺畅和动作的协调。通过保持“立身中正”，练习者可以更好地掌握太极拳的动作技巧，提高身体的柔韧性和力量，从而达到内外兼修的效果。

灯火阑珊处

在太极拳中，“立身中正”是一个重要的原则，它指的是练习者的身体姿势要正直、稳定，以保持身体的平衡和协调。这个原则要求练习者在练习过程中始终保持身体各部分的对称和平衡，避免出现歪斜或不稳定的姿势。立身中正是太极拳的基本站桩方法之一，通过这种站桩方式，可以有效地提高身体的柔韧性、力量和稳定性，同时也有助于培养内心的平静和专注。在太极拳的练习中，立身中正不仅是一个动作的要求，更是一种精神境界的追求，需要长时间的修炼和实践才能达到。

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