问答网首页 > 体育运动 > 游泳 > 游泳用到的肌肉项目有哪些(游泳时,哪些肌肉项目发挥了关键作用?)
 春風吹叁旬 春風吹叁旬
游泳用到的肌肉项目有哪些(游泳时,哪些肌肉项目发挥了关键作用?)
游泳用到的肌肉项目主要包括以下几类: 核心肌群:包括腹部、背部和骨盆底肌肉,这些肌肉在游泳中起到稳定身体的作用。 手臂肌肉:包括肱二头肌、肱三头肌、前臂肌肉和肩部肌肉,这些肌肉负责划水和手臂的协调动作。 腿部肌肉:包括大腿肌肉(股四头肌、股二头肌)、小腿肌肉(腓肠肌、胫骨前肌)和臀部肌肉(臀大肌、臀中肌),这些肌肉负责蹬腿和保持身体平衡。 呼吸肌肉:包括膈肌、肋间肌和胸锁乳突肌,这些肌肉负责控制呼吸和维持呼吸节奏。 上肢肌肉:包括肩部、肘部和腕部的肌肉,这些肌肉负责手臂的伸展和弯曲动作。 下肢肌肉:包括髋部、大腿、小腿和脚踝的肌肉,这些肌肉负责支撑身体重量并完成蹬腿动作。 躯干肌肉:包括脊柱和骨盆底肌肉,这些肌肉负责保持身体的直立姿势和稳定。 神经系统:游泳时需要大脑和神经系统的协调作用,以便控制肌肉的运动和调整呼吸节奏。

免责声明: 本网站所有内容均明确标注文章来源,内容系转载于各媒体渠道,仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失,本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失,责任由使用者自行承担。

游泳相关问答

体育运动推荐栏目
推荐搜索问题
游泳最新问答

问答网AI智能助手
Hi,我是您的智能问答助手!您可以在输入框内输入问题,让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我:
游泳方面的研究方向有哪些(探究游泳领域的研究前沿:有哪些重要的研究方向?)
南沙游泳胜地有哪些地方(南沙区有哪些游泳胜地?)
附近江边游泳场有哪些(询问附近江边游泳场的相关信息,包括其位置设施开放时间以及是否提供救生员服务等)
会游泳带刺的动物有哪些(探索水域生物的奥秘:哪些动物能在水中自如游泳,同时拥有尖锐的刺?)
游泳必练肌肉动作有哪些(游泳时必须掌握的肌肉训练动作有哪些?)