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冬日里,氤氲的温泉是驱散寒意、放松身心的热门选择。但最近,重庆的陈女士却因为泡温泉泡出了低温烫伤。记者从陆军军医大学西南医院皮肤科获悉,近段时间,因泡温泉导致受伤到医院就诊的病例时有发生。
43℃温泉女子半小时泡出水疱
上周末,陈女士在泡温泉时特意挑选了标注“舒适恒温”的43℃汤池。
“刚下水觉得水温略烫,但是很暖和,适应后格外舒服,紧绷的肌肉慢慢放松,刷手机时不知不觉就泡了半小时。”陈女士说,起身时全身都红,但没有其他不适。
当晚睡觉时,陈女士意外发现自己大腿内侧布满米粒大小的透明水疱,触感柔软、按压刺痛,她自行涂抹保湿霜后就没在意了。
次日上午,水疱扩大至黄豆大小,红肿蔓延了一大片,疼痛感加剧到影响行走,陈女士才匆匆赶到家附近的医院就诊,就医后,医生确诊其为二度低温烫伤。
陆军军医大学西南医院皮肤科副主任医师王春又介绍:“低温烫伤是指机体长时间接触50℃左右的中等温度热源,导致真皮深层及皮下组织渐进性损伤的情况,而温泉水温恰好常处于这个危险区间。”
当身体持续浸泡时,就像“温水煮青蛙”:初期的舒适感会让皮肤的温度感受器逐渐“疲劳”,慢慢降低对热刺激的敏感度,等我们察觉到不适时,深层组织早已受损。
低温烫伤的初期症状很温和,但它的损伤不仅愈合周期长,还可能留下难以消退的瘢痕或色素沉着,后续修复难度更大。
这些情况最易引发温泉低温烫伤
1.长时间浸泡:在43℃以上的高温池,浸泡15分钟后,皮肤损伤的风险会明显上升。
2.局部长期受压:泡汤时,背部、臀部、脚踝等部位如果长时间紧贴温泉池壁或加热管道,会导致局部热量集中,烫伤的概率会大幅增加。
3.耐受度低的特殊人群泡温泉:老年人、婴幼儿、糖尿病患者、脑卒中后遗症患者,以及其他皮肤感觉迟钝的人,是低温烫伤的高危人群。
4.身体上有伤口未愈时浸泡。
科学泡汤遵守五原则远离低温烫伤
第一,严控时间与温度。单次浸泡时间务必控制在15~20分钟内,建议采用“浸泡-休息-再浸泡”的循环模式——每泡10分钟就上岸休息5分钟,顺便补充温水。
第二,与池壁、温泉出口保持适当距离。避免身体局部长时间贴紧池壁、温泉出水口等温度偏高的部位。坐姿泡汤时别久坐不动。
第三,特殊人群慎泡温泉。婴幼儿、妊娠期及经期女性、术后恢复期患者,以及近期有心脏病、脑卒中发作史的人,应直接避免泡温泉。
第四,避开危险状态。空腹、饱腹或饮酒后,坚决不能泡温泉!建议饭后1~2小时再泡汤,泡前不要饮酒,也不要服用镇静类药物。
第五,若泡汤后出现皮肤红肿、麻木、起水疱等症状,立即用“冲脱泡盖送”五字法处理。
用流动的冷水冲洗或冷敷创面15~20分钟(切忌用冰块直接冰敷,会加重损伤),轻轻擦干后用无菌纱布覆盖保护,切勿自行挑破水疱,也别涂抹牙膏、酱油、清凉油等偏方。若出现水疱、皮肤破损或疼痛加剧,务必及时就医。
上游新闻-重庆晨报记者石亨实习生戴好
文章来源:https://www.chinanews.com/jk/2026/01-16/10552911.shtml